拉市海實為斷層構(gòu)造湖，同時又受石灰?guī)r溶蝕構(gòu)造作用而成。入湖地表水源有南側(cè)的清水河和北側(cè)的美泉河。水文匯水面積265.6平方公里，湖水原從西北側(cè)的溶洞泄出。過去，湖面季節(jié)變化顯著，雨季水位高，最大蓄水量1.8億立方米，水面9平方公里，水深可達9米;干季水位下降，甚至干涸。80年代以來，先后興修水利，在落水洞前筑起了一個高大的堤壩，海水再也無法隨意流去，而是從海東黃山哨打通的輸水隧道，流入麗江城區(qū)。拉市海由季節(jié)湖變成了保持一定水位的高原湖泊，如鏡的湖面倒映著玉龍雪山，越冬水鳥安然棲息，或翱翔于藍天白云之間，構(gòu)成高原濕地特有的氣息。

　　拉市海濕地共有鳥類57種，每年來此越冬的鳥類有3萬只左右，其中特有珍稀瀕危鳥類9種，包括青藏高原特有鳥類斑頭雁，國家一級保護鳥類中華秋沙鴨、黑頸鶴、黑鶴等，是候鳥的棲息樂園。每年農(nóng)歷八月十五之后，候鳥開始陸續(xù)飛臨拉市海。這些“萬里飛來為客鳥”的鳥兒們一點也不拘謹，啁啾鳴叫，翅膀扇動，打破了湖面往日的寧靜。十月份到來年春節(jié)，是鳥最多的時候。鳥兒們成群結(jié)隊從遙遠的北方故地來到這里，和本地鳥一起，在湖泊、沼澤、山林、草甸里自由嬉戲，捕魚捉蝦，一派祥和景象。“自來自去梁上燕，相親相愛水中鷗”，詩里描述的美好場面在這里真真實實地存在。整整一個冬天，它們都在快樂地悠游，休養(yǎng)生息，補充體力，以備來年身體強健地踏上歸途。

　　湖邊有魚莊， 可以品嘗一下湖里的魚 (由于拉市海開發(fā)成旅游景區(qū)之后，漁夫都變馬夫了，再加上候鳥很多，能吃到的魚都已經(jīng)特別貴了)。劃船游湖時，有時會遇到湖面上有賣烤魚的老伯，魚是現(xiàn)烤，一般15元一條，味道很好，如果你和老伯攀談，他還會唱一段納西民歌，在湖上一邊欣賞美景，一邊吃著烤魚，一邊聽著納西民歌，實在是一種享受。

　　西安康輝旅行社提醒旅客：拉市海管理較混亂，當?shù)卮迕翊蠖嗍刈∶總€可以進入海邊的路口收門票。騎馬更是要價從50-300元不等。游覽時要多加注意。

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