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爬山中腳脖子扭傷應(yīng)該如何去治療?       時間：2012-12-20 10:55:31   瀏覽量：3269次

　　爬山中腳脖子扭傷應(yīng)該如何去治療?

　　爬山或步行時，有時會發(fā)生腳脖子即踝郎扭傷，行走吋異常疼痛,應(yīng)及時治療。

　　凡扭傷嚴重者,未經(jīng)醫(yī)院檢査，絕對禁止盲目亂按亂揉。扭傷后要抬高患肢，受傷部位應(yīng)保暖,盡量少走路以防再損傷。傷勢一般可用按摩治療。傷者仰臥，兩腿伸直叉開。施治者雙手正握受傷者的腳脖子,兩拇指疊握在踝前,兩手其余四指相疊后抓住跟腱，用腹部頂住傷腳的腳板，然后抓住腳脖子把腳向上提并拉伸跟腱。之后，兩腿分開約30度，將傷腿屈曲成直角，用腳踩住傷腿的前腳背，但踩時不應(yīng)過重，用手輕按傷腿膝蓋左右推擺,哪方容易推動就向哪方推至最大限度。最后,用白酒將云南白藥凋成糊狀,涂在扭傷部,并用布帶纏上。傷勢一般者可用冷敷加膠布牽拉固定法。扭傷后用冷敷療法，并用膠布從內(nèi)踝關(guān)節(jié)上20厘米處垂直繞過腳底，緊緊粘貼在外踝關(guān)節(jié)上20厘米處，再在踝部橫貼膠布固定。垂直貼的膠布要拉緊，橫貼膠布只能貼半圈，以保證踝部血液回流暢通。一般扭傷經(jīng)此處理，都能下地行走，10天左右可痊愈。

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