西邊的太陽已經落山了，高溫的末日怎么還沒到？昨日，西安持續(xù)高溫進入第4天，最高溫度達到38.4℃，不得不向這樣連續(xù)的高溫天氣里，仍然堅守在室外工作的各類“抗日英雄”們致敬。

　　8月以來 三輪熱浪來襲

　　35.5℃、37.7℃、38.6℃，38.4℃，連續(xù)4天來，受副熱帶高壓控制，西安市出現(xiàn)了氣象學上被稱之為高溫熱浪的持續(xù)性高溫過程，預計今日高溫還將持續(xù)。

　　何謂高溫熱浪？氣象學上一般把日最高氣溫達到或超過35℃時稱為高溫，連續(xù)數(shù)天（3天及以上）的高溫天氣過程稱之為高溫熱浪，或稱之為高溫酷暑，是一種氣象災害。

　　8月以來我省先后出現(xiàn)了3輪高溫熱浪，分別是3日至7日、9日至11日、13日至16日（還將持續(xù)），昨日是我省進入8月以來的第12個高溫日。西安在3日至6日，出現(xiàn)了首輪連續(xù)4天的高溫熱浪，氣溫分別達到35.4℃，37.3℃，37.7℃，37.7℃；10日至11日再次出現(xiàn)高溫過程，最高氣溫分別為35.8℃、35.6℃。目前是8月的第二輪熱浪來襲，從13日至昨日已連續(xù)4天，氣溫分別是35.5℃、37.7℃、38.6℃，38.4℃。8月才過去16天，高溫天數(shù)已經達到了10天。

　　據西安市氣象局資料顯示，顯而易見，今年8月截至16日出現(xiàn)的10個高溫天，已創(chuàng)下11年來的最高紀錄。而且，過去10年，西安8月的高溫熱浪一般發(fā)生在上旬和中旬，時間大概3到4天，像今年8月13日以來如此持續(xù)并將繼續(xù)的高溫熱浪還比較少見。

　　再往前，西安8月也曾出現(xiàn)比較少見的高溫熱浪，1953年，西安8月9日到18日連續(xù)10天高溫，最高氣溫達到了39.4℃，是目前為止持續(xù)時間最長的一次高溫熱浪天氣。1997年，西安在8月中旬和下旬都出現(xiàn)了高溫熱浪，合計19個高溫天，是目前已知高溫天數(shù)最多的。

　　未來5天 西安都是高溫

　　“不以降溫為目的的立秋，就是耍流氓”，最近4天的連續(xù)高溫，也讓不少網友對立秋節(jié)氣表示失望。還有網友調侃最近的天氣，“我感到，我和烤肉之間只差一小撮孜然的距離……”但讓人沮喪的是，這樣的高溫天氣可能還將持續(xù)9天。

　　15日陜西省氣象局發(fā)布重要信息，8月以來，我省關中、陜南多地出現(xiàn)高溫天氣，并形成高溫高濕的“桑拿”天氣，截至14日，全省已出現(xiàn)35℃以上的高溫236站次，大于38℃的高溫11站次。預計未來十天我省將維持晴到多云天氣，高溫區(qū)域主要出現(xiàn)在關中渭河河谷地帶及陜南漢江河谷地帶，其中，關中東部、安康漢江沿岸和西安等大中城市日最高氣溫可達38℃到39℃。建議相關部門及地區(qū)關注高溫災害天氣，提早預防高溫災害的危害。

　　高溫大發(fā)淫威的同時，受副熱帶高壓再次西伸和下午東北冷渦底部不斷甩出的對流云團影響，昨日，從中午12時到晚上7時，全省共發(fā)生閃電2195次，其中銅川最多，600次，渭南474次，漢中322次，延安南部270次，咸陽218次，商洛137次，西安120次。昨日下午6時30分許，西安市長安區(qū)出現(xiàn)狂風暴雨加閃電天氣，不過持續(xù)時間不長。

　　從最新天氣預報來看，未來5天西安會持續(xù)高溫天氣，預計今天27℃到37℃，明天26℃到36℃，19日25℃到35℃，20日25℃到36℃，21日26℃到37℃。

　　生活提醒

　　當氣溫達到35℃以上時，人體的調節(jié)功能大減，容易出現(xiàn)疲勞、煩躁等，由于外界氣溫過高，會導致人體內部代謝失衡

　　衣

　　宜穿著質地輕薄、寬松和淺色的衣物

　　食

　　大量飲水，及時補充體內流失水分，但是對于某些需要限制液體攝入量的病人，飲水量應遵醫(yī)囑；酒精性飲料和高糖分飲料高溫時不宜飲用，同時要避免飲用過涼的冰凍飲料，以免造成胃部痙攣；注意補充鹽分和礦物質，少食高油高脂食物，減少人體熱量攝入

　　住

　　降溫同時要注意保持室內濕度，及時清洗空調過濾網，保證空氣不斷更新；在空調環(huán)境中工作、生活，每天也應抽時間到室外活動，進行耐熱鍛煉；此外，睡覺時避免空調和電風扇直吹

　　行

　　盡量在室內活動和鍛煉，出行應盡量避開正午前后時段，外出時采取防曬措施，戶外活動應盡量選擇陰涼處進行；如駕車出行，切勿將兒童和寵物留在車內