越來越多的人從西安到海南旅游，來海南旅游肯定要給朋友帶上些特產(chǎn);您想帶什么回去給家人呢?西安旅游小編就為大家分享。

　　1.木瓜：

　　既然來到海南島，就不要僅是吃西瓜。雖然西瓜是出名的消暑水果，可是海南木瓜比西瓜更有好處。首先木瓜富含各種維生素、蛋白質、胡蘿卜素等營養(yǎng)物質，其營養(yǎng)價值之高被人們譽為“百益果王”，也曾被聯(lián)合國旗下的衛(wèi)生組織評為“最有營養(yǎng)價值”的水果之首。對于那些經(jīng)常在外游玩的朋友們，肯定會流失很多水分及營養(yǎng)物質，而木瓜可以幫您補充身體所缺乏的。

　　2.小米蕉：

　　香蕉大家或者見得可多著呢!那么具有“海南特色”的小米蕉你見過沒?相對于各種蕉類來說，小米蕉(又稱皇帝蕉)是顧名思義的小巧玲瓏。夏天吃香蕉，或許因為其甜度較高，還增加了我們對水分的需求，但小米蕉與香蕉成分差不了多少，但是作為一種“水果”零食來說，對于水分需求并不那么大，并且?guī)в行┰S酸味，還能刺激一下夏日本來就多少食欲的我們。當然營養(yǎng)價值也相當高，補充夏日流失的體能是很有裨益的。

　　3.火龍果：

　　“酸酸甜甜就是你”，火龍果又稱為“紅龍果”或“吉祥果”，帶啥兒推薦它的原因，是側重于它的“功效”?；瘕埞谙奶焓秤糜袃纱蟠笠嫣帲菏紫仁翘厥獾臏p肥作用，由于火龍果本身的粘稠物質，使得腸胃的活動變慢，增強人們飽肚感，對喜歡減肥的MM來說，即使活動頻繁也不至于事后“暴食”;第二，火龍果保護腸胃很有好處，針對那些喜歡亂吃東西的人們。不過食用火龍果必須得剝皮(含農藥殘余)，另外糖尿病者最好少吃。

　　4.楊桃：

　　楊桃應該是最為老少咸宜的一種熱帶特產(chǎn)水果之一，但只要是帶啥兒給您推薦的，都是有一定道理的。因為楊桃除了“生吞”以外，在海南還別有一番吃法。有些海南人喜歡在楊桃上散點鹽和辣椒，吃起來很是過癮;另一種吃法則是酸楊桃配鮮魚一起煮食，有助于辟除腥味。但楊桃在夏天食用，有利于降火和去除咽炎，并且性涼，有助于腸胃消化及通便，聽說MM吃了還能祛斑和美容，而每次吃一到兩個就足夠，這是不是給您的腰包省錢啦!

　　5.椰子汁：

　　作為海南的“果寶”，怎么可能不上榜呢?夏天喝椰子汁是眾人周知的事情，所以這里給您談點飲用椰汁應該要注意的事項。首先，椰汁性熱，所以不宜一次性多喝，不過作為消暑的飲料解渴能力還是很強大的，再者椰汁具有強心、利尿、止瀉、驅蟲的作用。如果想品嘗椰子，要注意的是海南島的椰子有青椰、黃椰和紅椰之分，以紅椰為上品。上午10點到中午12點這個時段摘的椰子椰汁最甜。

　　除了以上幾種外，龍眼、人心果、菠蘿、荔枝、菠蘿蜜、紅毛丹等在都是很受歡迎的。但是帶啥兒為了您的健康，所以只把一些大眾型的，一般人常吃的、禁忌較少才給予介紹。比如說荔枝是益果，但很容易就吃上火，所以不太適合;榴蓮雖好，但有人認為其臭難聞，所以這里也不敢貿然推薦。最后還得提醒一下，專家建議，孕婦在夏天最好多吃點性溫平和的水果，最好在兩頓飯之間食用，并且一天攝入量別超過500g。

　　【溫馨提示】

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