西藏旅游景點(diǎn)眾多，其中以布達(dá)拉、納木錯(cuò)和珠穆朗瑪峰最為著名，也最令人神往?？墒瞧腥嗽谀膬寒a(chǎn)生高原反應(yīng)，讓西藏旅游的興致大減。

    那么什么叫高原反應(yīng)呢？在整個(gè)的西藏旅游過(guò)程中，哪些人容易產(chǎn)生高原反應(yīng)，而避免高原反應(yīng)的辦法又有哪些呢？通過(guò)向身邊從西藏旅游回來(lái)的朋友那兒詢(xún)問(wèn)，以及查了一些資料，小編有了一些了解，并找到了一些解決辦法。

   高原反應(yīng)，一般來(lái)說(shuō)是指到一定的海拔高度后，由于空氣稀薄，含氧量少或是空氣干燥等原因，導(dǎo)致身體上的一系列不良反應(yīng)，包括：頭痛、胸悶、氣短、惡心、嘔吐、乏力等。還有一少部分人出現(xiàn)嘴唇和指尖青紫的情況，以及嗜睡等癥狀。所以西藏旅游在某種意義上說(shuō)簡(jiǎn)直是一種身體上的冒險(xiǎn)?？紤]到這些，西藏旅行社提前會(huì)告知旅游者，到了高海拔的地區(qū)如納木錯(cuò)，一定要注意的情況。

    一般而言，高原反應(yīng)更多的發(fā)生在身體虛弱的人身上。所以身體弱的人要么在選擇西藏旅游路線(xiàn)的時(shí)候避開(kāi)那些海拔特別高的地方，要么就是帶好藥、充足的食物、帳篷、睡袋等。據(jù)說(shuō)納木錯(cuò)因?yàn)楹０卧?/span>4718米，很多人因?yàn)榕R行前沒(méi)做好充分的思想和物質(zhì)上的準(zhǔn)備，在納木錯(cuò)逗留的一晚上不是因?yàn)橐路У纳?，就是棉被太薄而?dǎo)致感冒等癥狀，最終引起了強(qiáng)烈的高原反應(yīng)。

     因此小編認(rèn)為，西藏旅游固然神秘而令人向往，但要想玩的開(kāi)心快樂(lè)，不受病痛之苦，最好還是要提前讀些西藏旅游攻略等，或是向西藏旅行社詳細(xì)咨詢(xún)一下西藏旅游注意事項(xiàng)，希望你的西藏之行順利平安，并給你留下終生難忘的美好回憶。

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