第1天 西安—拉薩

住宿：火車

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

早上西安火車站乘坐火車赴拉薩（行駛約32小時(shí)） 列車正式進(jìn)入青藏高原，沿途欣賞西北風(fēng)情，并逐漸適應(yīng)高原氣候。列車經(jīng)過(guò)中國(guó)的夏都—西寧(海拔2295米)，接著途經(jīng)青海湖、柴達(dá)木盆地、格爾木繼續(xù)行使前往拉薩。（參考車次Z165 11:24發(fā)車/Z265 09:45發(fā)車）

第2天 抵達(dá)拉薩—拉薩酒店

住宿：拉薩

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

欣賞青藏高原風(fēng)光沿途經(jīng)過(guò)【格爾木、昆侖山口、沱沱河、唐古拉山、那曲、當(dāng)雄】，抵達(dá)日光城—拉薩（海拔3658米），踏上這片凈土，沐浴著溫煦的陽(yáng)光，傾聽(tīng)著斯絲風(fēng)語(yǔ)，這是西藏特有的聲音在歡迎著您的到來(lái)—“扎西德勒”。乘車前往拉薩市入住酒店，隨后作適應(yīng)性休息。

第3天 拉薩-米拉山口-巴松措-八一鎮(zhèn)

住宿：林芝

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

米拉山口 米拉山口，即西藏米拉山的山口，海拔5013米，地處拉薩市到墨竹工卡縣與林芝地區(qū)工布江達(dá)縣的分界上，站在山口，山風(fēng)勁吹，藍(lán)天白云下，五彩經(jīng)幡在大地與蒼穹之間飄蕩搖曳，連地接天，將藏民們虔誠(chéng)的愿望傳達(dá)上蒼神靈。也是您給家人朋友祈福的好地方。米拉山是雅魯藏布江谷地東西兩側(cè)地貌、植被和氣候的重要界山，不但是西北邊的拉薩河水系與東南面的尼洋河水系的分水嶺，也是林芝地區(qū)海洋性氣候與拉薩地區(qū)內(nèi)陸性氣候的自然分野，具有顯著的地理分界意義，米拉山以西地區(qū)，氣候干燥寒冷，而東部地區(qū)則是溫暖潮濕，植被茂盛。 巴松措 巴松措又叫措高湖，藏語(yǔ)意為綠色的水，位于布江達(dá)縣，是藏傳佛教寧瑪派紅教著名的圣湖。巴松措形狀像鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月。湖水清澈見(jiàn)底，四周雪山和原始森林倒映其中。湖心扎西島上有錯(cuò)宗工巴寺，建于唐代末年。島上的礁石均雕刻成了別致的動(dòng)物形象以及佛像。錯(cuò)宗工巴寺為土木結(jié)構(gòu)，上下兩層，殿供強(qiáng)巴佛、千手觀音及金童玉女。

第4天 八一鎮(zhèn)-魯朗林海-車游雅魯藏布大峽谷-八一鎮(zhèn)

住宿：林芝

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

魯朗林海 魯朗藏語(yǔ)意為“龍王谷”，位于被譽(yù)為“雪域瑞士” 的西藏林芝地區(qū)林芝縣魯朗鎮(zhèn)境內(nèi)，距八一鎮(zhèn)80公里左右的川藏公路南路（318國(guó)道）上，座落在深山老林之中，處于雅魯藏布江大峽谷涌入的印度洋水氣帶，海拔2700－4200米屬高原溫暖半濕潤(rùn)氣候，素有“西藏江南”美稱。 魯朗林海是一處云山霧海里的森林，有“叫人不想家的”的美譽(yù)，整個(gè)景點(diǎn)如詩(shī)如畫(huà)，周邊雪山林立，溝內(nèi)森林蔥籠，林間還有整齊如人工修剪般的草甸，許多民居修建在這山環(huán)水復(fù)的天上森林，周邊溪流蜿蜒，有成千上萬(wàn)種野花競(jìng)相開(kāi)放，簡(jiǎn)直就是人間天堂。 雅魯藏布大峽谷 雅魯藏布大峽谷北起米林縣派鎮(zhèn)大渡卡村（海拔2880米），經(jīng)排龍鄉(xiāng)的雅魯藏布江大拐彎，南到墨脫縣巴昔卡村。西藏雅魯藏布江下游的雅魯藏布江大峽谷是地球上最深的峽谷。峽谷內(nèi)擁有中國(guó)最美的雪山南迦巴瓦峰、尼洋河風(fēng)光帶、大渡卡古堡等高原極致美景。愛(ài)好獵奇的游人還可造訪散落于峽谷的工部藏族及門(mén)巴、珞巴族，一睹自然和歷史在此留下的千年印記。

第5天 八一鎮(zhèn)-卡定溝-尼洋河風(fēng)光-拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程內(nèi)容：

卡定溝 卡定溝又名嘎定溝，位于西藏318國(guó)道拉薩至林芝段距八一鎮(zhèn)24公里處，海拔2980米，地處雅魯藏布江支流尼洋河畔。此處山勢(shì)險(xiǎn)要高聳入云，是典型的峽谷地貌，奇峰異石古樹(shù)參天，落差近200米的瀑布飛流直下雄偉壯觀，山崖天然形成的大佛、女神、觀音、護(hù)法、如來(lái)佛祖、喇嘛頌經(jīng)、神龜叫天、神鷹獻(xiàn)寶、酥油燈，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧將使您無(wú)限陶醉。 尼洋河風(fēng)光 尼洋河是西藏自治區(qū)工布地區(qū)的“母親河”，又稱“娘曲”，藏語(yǔ)意為“神女的眼淚”。尼洋河沿河兩岸植被完好，風(fēng)光旖旎，景色迷人，途徑景點(diǎn)眾多，是青藏高原的河流之一。尼洋河風(fēng)光帶野生鳥(niǎo)類眾多，這里也是西藏著名的黑頸鶴越冬區(qū)

第6天 拉薩-布達(dá)拉宮-大昭寺-深度游八廓街-藏韻藝博樓

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

布達(dá)拉宮 “布達(dá)拉”是梵語(yǔ)的音譯，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所。布達(dá)拉宮坐落于西藏自治區(qū)的首府拉薩市區(qū)西北瑪布日山上，布達(dá)拉宮依山壘砌，群樓重疊，殿宇嵯峨，氣勢(shì)雄偉，主體建筑分白宮和紅宮，白宮是達(dá)賴?yán)锷钇鹁雍驼位顒?dòng)的地方；紅宮是歷代達(dá)賴?yán)锏撵`塔和各類佛殿。被譽(yù)為世界十大土建筑之一。布達(dá)拉宮是西藏的標(biāo)志，為歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m居所，也是西藏政教合一的統(tǒng)治中心，更是藏民心中的圣殿。 溫馨提示： 1、接布達(dá)拉宮管理處通知，從2015年7月10日起布達(dá)拉宮限制參觀，每家旅行社每天只有7個(gè)參觀名額，為保證所有客人按行程約定的當(dāng)天順利參觀，我司及相關(guān)地接旅行社通過(guò)多種渠道來(lái)解決，因不同渠道的特殊要求，敬請(qǐng)客人無(wú)條件聽(tīng)從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排：①、每個(gè)團(tuán)可能會(huì)拆分成多個(gè)小團(tuán)體 ；②、每個(gè)小團(tuán)體分成不同時(shí)間參觀； ③、每個(gè)小團(tuán)體跟隨不同導(dǎo)游進(jìn)入。 2、在布達(dá)拉宮參觀需要遵循所有藏傳佛教的禁忌，例如不能戴帽，不能穿裙子，不能拍照（指進(jìn)入宮殿以 后，宮殿外可以拍一些“外景”），不能踩踏門(mén)檻等等。所有游客都需在1小時(shí)內(nèi)完成參觀，因此在宮殿內(nèi)任何地方都不允許停留，參觀結(jié)束后從布達(dá)拉宮西門(mén)出來(lái)，經(jīng)后山下山坡可以走到布達(dá)拉宮正門(mén)來(lái)。宮殿較高，上下要慢行；殿內(nèi)較陰冷，即使夏季最好也準(zhǔn)備件外套。 大昭寺 大昭寺又名祖拉康，始建于公元七世紀(jì)中葉，是松贊干布為了安放王妃尺尊公主從尼泊爾帶來(lái)釋迦牟尼佛8歲等身佛像所建。有著不到大昭寺不算到拉薩的說(shuō)法。 八廓街 開(kāi)啟產(chǎn)品經(jīng)理為您精心設(shè)計(jì)的深度八廓街之旅：走遍拉薩—文化游！ 八角街是圍繞大昭寺修建的一條拉薩最繁華的商業(yè)街。街道以大昭寺為中心，西接藏醫(yī)院大樓，南臨沿河?xùn)|路，北至幸福東路，東連拉薩醫(yī)院河林廓東路。到拉薩的人沒(méi)有不知道八角街的。但提到"八廓街"，知道的人就少多了。其實(shí),八廓街是八角街的正確稱呼。匯聚了來(lái)自世界各地的朝圣者，街道兩旁店鋪林立攤點(diǎn)遍布，大宗商品請(qǐng)注意辨別真?zhèn)危椭瞪唐穬H作紀(jì)念品留念。 藏韻藝博樓 藏韻藝博樓是八廓街轉(zhuǎn)經(jīng)路上最大的一家綜合性商場(chǎng)，商場(chǎng)已有10年歷史，主營(yíng)較高端的商品，大型擺件，雜件，古玩，油畫(huà)，地毯等。一樓售賣手工藝紀(jì)念品，二樓販賣油畫(huà)等貴重物品，三樓是餐廳，頂層是帳篷咖啡館，可俯瞰八廊街風(fēng)景。商場(chǎng)商品豐富而別致，還有一些知名畫(huà)家的藝術(shù)品，價(jià)格相當(dāng)于八角街的普通小攤位相對(duì)要高點(diǎn)。不過(guò)真的會(huì)讓您大開(kāi)眼界，人皮唐卡，人骨佛珠。

第7天 拉薩-羊湖-藏藥廠-拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程內(nèi)容：

羊卓雍措 從拉薩啟程，翻越海拔4990米的岡巴拉雪山，遠(yuǎn)眺岡巴拉雷達(dá)站，前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美譽(yù)的羊卓雍錯(cuò)。羊卓雍錯(cuò)湖光山色，景色如畫(huà)，仿如置身人間仙境，羊湖是集高原湖泊、雪山、島嶼、牧場(chǎng)、溫泉、野生動(dòng)植物、寺廟等多種景觀為一體的、獨(dú)特的自然風(fēng)景區(qū)，周圍 還有常年不溶的雪山冰峰，最高的達(dá)海拔7000多米。湖泊、雪峰與藍(lán)天融為一體，讓人流連忘返。 藏藥廠 西藏甘露藏藥股份有限公司始建于公元1696年。其前身是拉薩藥王山醫(yī)學(xué)利眾院制劑室。自成立以來(lái),經(jīng)幾代藏醫(yī)藥傳人被譽(yù)為“藏域奇葩”的藏藥已經(jīng)歷了兩千多年的歷史,在“十二五”規(guī)劃中對(duì)藏藥設(shè)立的目標(biāo),更是能看出國(guó)家對(duì)藏藥產(chǎn)業(yè)的重視，其中七十味珍珠丸,仁青常覺(jué),珊瑚七十味丸等名貴藥材和神奇更是享譽(yù)世界。

第8天 拉薩-納木措-拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程內(nèi)容：

（如遇納木措大雪封山就改為: 拉薩-扎基寺-色拉寺 –羅步林卡-拉薩） 納木錯(cuò) 納木措蒙語(yǔ)和滿語(yǔ)稱“騰格里?！?，藏語(yǔ)納木湖意為天湖，據(jù)傳納木措是帝釋之女，念青唐古拉之妻，密宗本尊勝樂(lè)金剛的道場(chǎng)，被善男信女視為必去的神圣之地，從古到今香客不斷。納木措是西藏最大的湖泊，也是世界上海拔最高的咸水湖，更是西藏三大圣湖之一。 溫馨提示：如遇納木措大雪封山無(wú)法前往則改為如下行程： 扎基寺 位于拉薩市北郊的扎基路上，西藏歷史最悠久的財(cái)神廟，該寺為吉祥天母本尊－扎基拉姆佛殿，香火長(zhǎng)年旺盛。 色拉寺 色拉寺全稱為：色拉大乘洲，位于拉薩市北郊的色拉烏孜山腳下，為宗喀巴大師的弟子絳欽卻杰與明朝永樂(lè)年間建成。色拉寺規(guī)模宏大，重重廟舍依山而建，高聳的金頂在陽(yáng)光下熠熠生輝，是拉薩三大寺之一，也是格魯派（黃教）六大寺廟之一。 （色拉寺的辯經(jīng)每天3點(diǎn)鐘開(kāi)始，有時(shí)寺院內(nèi)部會(huì)調(diào)整辯經(jīng)或祈福儀式，無(wú)法保證您一定看到辯經(jīng),并且星期日色拉寺的沒(méi)有辯經(jīng)可看，您可以選擇羅布林卡）。 羅布林卡 羅布林卡藏語(yǔ)意為“寶貝公園”，為歷代達(dá)賴?yán)锏南膶m。每當(dāng)夏日來(lái)臨，達(dá)賴?yán)锉銖牟歼_(dá)拉宮轉(zhuǎn)移到羅布林卡辦公。其建筑以格桑頗章、金色頗章、達(dá)登明久頗章為主體，有房374間，是西藏人造園林中規(guī)模最大、風(fēng)景最佳的、古跡最多的園林。

第9天 拉薩-西安火車

住宿：火車上

用餐：早餐√  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

今日將在圣地做最后的巡禮，回眸相望，布達(dá)拉宮正依依不舍望向我們離開(kāi)的軌跡。再見(jiàn)，我親愛(ài)的布達(dá)拉；再見(jiàn)，我摯愛(ài)的雪域陽(yáng)光；再見(jiàn)，我最愛(ài)的最后一片凈土。

第10天 抵達(dá)西安

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

晚火車抵達(dá)西安，回到溫暖的家。