第1天 西安-西藏

住宿：火車

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

西安乘火車赴拉薩，統(tǒng)一集合，統(tǒng)一出發(fā)(參考車次： 直達(dá) Z265/09:45、 Z165/11:24） 或西安-西寧 動車西寧-拉薩 臥鋪），任您選擇。

第2天 抵達(dá)拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

車上觀青藏鐵路全景，穿越柴達(dá)木盆地，跨越萬丈鹽橋，經(jīng)過青海西部重鎮(zhèn)—格爾木、跨越昆侖山，穿越可可西里無人區(qū)，經(jīng)過長江第一大橋---沱沱河大橋，穿越世界上最高的鐵路隧道---風(fēng)火山遂道，翻越唐古拉山，欣賞藏北羌塘草原美麗風(fēng)光，欣賞拉薩河谷風(fēng)光，傍晚6點(diǎn)左右抵達(dá)拉薩。

第3天 林芝--魯朗林海--魯朗國際旅游小鎮(zhèn)

住宿：林芝

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

1、早上 7:30 左右從拉薩出發(fā)前往林芝，總行車時間約 8 小時左右，易暈車者請?zhí)崆?自備暈車藥，建議提前自備小零食。 2、導(dǎo)游致歡迎詞后前往林芝。 3、中午 12:00 墨竹工卡或巴河鎮(zhèn)用午餐，并稍作休息；路途中用餐環(huán)境有限，請游客 諒解。 4、下午 16:30 左右抵達(dá)魯朗林海，晚 18:30 左右用餐，后前往酒店入??！ 景點(diǎn)介紹： 魯朗林海： 魯朗藏語意為“龍王谷”、也是“叫人不想家”的地方。魯朗沿途處處皆是景致，它的美，像一個嬌羞的閨秀，云掩遮面，不輕易向外人展露她的嬌顏。魯朗林海更是云蒸霞蔚，大氣磅礴，風(fēng)光優(yōu)美，有高原江南的美譽(yù)。綠水青山的魯朗離不開大山的懷抱、雪山、森林，構(gòu)成了魯朗與眾不同的自然景觀，它是西藏的另一種風(fēng)景；沿山路而上翻越海拔 4702 米的色季拉山，在山頂，遙望中國最美十大名山之冠的南迦巴瓦峰如瑞士的阿爾卑斯山；過奇妙的色季拉山（4768 米），可見薄去淡霧，明麗淡雅的雪山、綠樹。 魯朗國際旅游小鎮(zhèn)： 如果城市帶給生活的是眩暈的色彩，那么魯朗小鎮(zhèn)帶給你的就是圣潔寧靜、愜意浪漫的田園人居體驗(yàn)。魯朗國際旅游小鎮(zhèn)是一個以“藏族文化、自然生態(tài)、圣潔寧靜、現(xiàn)代時尚”為核心理念設(shè)計的國際化旅游小鎮(zhèn)。抬頭可見的皚皚雪山、舉步即到的油綠牧場、層巒疊翠的茂密林海、云蒸霞蔚的繚繞白煙，純純的白，極致的綠......是只有童話書中才有的繽紛、只有魯朗國際旅游小鎮(zhèn)才有的異國小鎮(zhèn)度假風(fēng)情！ 晚餐品嘗魯朗石鍋雞： 石鍋雞是魯朗的特色與招牌飲食，十分著名。烹制用的石鍋是當(dāng)?shù)厝擞谜麎K石頭鑿制而成的。石鍋雞采用當(dāng)?shù)赝岭u，加入一些藏藥、手掌參，味道鮮美。 行程亮點(diǎn)：觀賞最美的林海，在魯朗小鎮(zhèn)上品嘗最正宗最美味的魯朗石鍋雞

第4天 林芝-苯日神山兩江匯流觀景臺-雅魯藏布大峽谷-林芝

住宿：林芝

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

1、7:00 早餐后從酒店出發(fā)。 2、游覽苯教最著名的神山苯日神山（游覽時間約 30 分鐘）。 3、游覽聞名中外的雅魯藏布大峽谷景區(qū)（游覽時間約 3 小時） 4、返回酒店，自由活動至次日出發(fā)。 景點(diǎn)介紹： 苯日神山兩江匯流觀景臺： 苯日神山位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江北側(cè)的工波地區(qū)。該山是本波教徒們所崇拜的重要神山之一，教徒們把自己今世的幸福、來世的解脫等所有希望都寄完美西藏托給苯日神山，為了消除罪障以及各種疾病，他們年年按時繞轉(zhuǎn)該山。兩江匯流處的風(fēng)景是只有大自然的巧手，可以造就如此奇觀：尼洋河的優(yōu)雅涓流，被奔騰的雅魯藏布江一并帶入印度洋，分界線明晰可見。雅江的水黃濁、尼洋的水青綠；雅江的水洶涌、尼洋的水平靜。相互映襯下，兩江像一男一女，在大自然中暢快的舞蹈。藏族人崇拜大自然，他們祖祖輩輩用神話故事、美妙歌舞膜拜大山、贊美江河。無論是誰到了這里，都不得不為這一江一河的寧靜所折服。 雅魯藏布大峽谷： 藏意為“從最高頂峰下來的水”。是地球上最深的峽谷，被譽(yù)為“人類最后的密境”，是大自然最美的模特。隨景區(qū)觀光車參觀大渡卡古堡遺址、驚嘆愛情的神奇力量“情比石堅”，桃樹從巨石中頑強(qiáng)地生長出來，熠熠生輝的雪山映襯得滿樹桃花格外美艷, 這便是愛情的力量，在此閉目合掌，許下心愿或放置一塊小小的嘛呢石，為愛情祈愿銘禱。在親水臺聽雅江峽谷轟鳴，在觀景臺看峽谷兩岸村落間一簇簇盛開的鮮花。

第5天 林芝-藏民家訪 –米拉山口-思金拉措-拉薩

住宿：林芝

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

1、7:00 早餐后乘車從酒店出發(fā)。 2、游覽藏民家訪（行程特色贈送，游覽時間約 1 小時）。 3、午餐后返回拉薩，途徑米拉山口（20 分鐘，若米林山口隧道修通此景點(diǎn)取消）。 4、游覽思金拉措（30 分鐘） 5、品嘗拉薩特色牦牛肉湯鍋后返回酒店休息。 景點(diǎn)介紹： 藏民家訪：在這里欣賞藏族舞蹈，觀看極具民族特色的房子，感受藏族人民用歌舞表達(dá)各種情感工布藏族的服飾與我們所見過的藏族服裝是有所不同的，他們的服裝是無袖無領(lǐng)的，下幅分作前后兩面三刀擺，齊膝像是裙子又不同于裙子，古色古香。相傳是為了紀(jì)念吉布藏王的一種服飾，至今已經(jīng)有七百多年的歷史了。無論春夏秋冬，他們的外面都著此裝。思金拉措：思金拉措，當(dāng)?shù)厝罕姺Q為"財主百龍之王"居住的神湖。距川藏公路(318 國道)約 6 公里，海拔 4500 米，地形猶如聚盤，四周群峰簇?fù)?。猶如聚寶盤里用金銀財寶向四周供奉曼陀羅。其間，藍(lán)天倒映在湖中。而墨竹思金龍王以雪域財主的身份把財寶撒在大地上，撒滿整個雪域山川，并用各種珍貴藥材及樹木、鮮花、野生動物將其點(diǎn)綴，神湖后面形如龜王的山上有蓮花生大師修行的"仲巴"巖洞及許多歷史悠久的修禪靜地和生成之物。

第6天 拉薩--羊湖--拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

1、7:00 早餐后乘車（旅游巴士）從酒店出發(fā)。 2、12:00 旅游定點(diǎn)餐廳用午餐。 3、游覽婀娜多姿的羊卓雍湖（游覽時間約 40 分鐘）。 4、返回拉薩，入住酒店，自由活動至次日出發(fā)。 羊卓雍錯： 是一個高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸線總長250公里，是喜馬拉雅北麓最大的內(nèi)陸胡泊，西藏的三大圣湖之一，湖島上黃鴨、灰鴨、黑頸鶴、天鵝成群結(jié)隊，時起時落；湖水顏色會隨著環(huán)境變化而變得的色彩斑斕 ，十分神奇，生活在湖邊的人們，用天上的仙境，人間的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”來贊美她。

第7天 拉薩-布達(dá)拉宮-大昭寺-八角街

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

1、早餐后乘車從酒店出發(fā)。當(dāng)時因?yàn)椴紝m時間不定，具體時間要根據(jù)布宮做出調(diào)整， 所以時間由導(dǎo)游靈活發(fā)排 2、圓夢布達(dá)拉宮（游覽時間約 2 小時,布達(dá)拉宮內(nèi)限時 1 小時） 3、接布達(dá)拉宮管理處通知，布達(dá)拉宮限制參觀，為保證所有客人按行程約定的當(dāng)天順利參觀，敬請客人無條件聽從導(dǎo)游安排，以下情況均屬正常安排： （1）每個團(tuán)可能會拆分成多批次上布宮；布宮名單是隨機(jī)安排,同團(tuán)親友可能會 被拆開。 （2）每批次進(jìn)布宮參觀的時間不一致。 （3）每批次跟隨不同導(dǎo)游上布宮，也會出現(xiàn)客人自行（無導(dǎo)游）上布達(dá)拉宮的情 況，但不影響游覽質(zhì)量。 完美西藏 4、大昭寺默想信仰（游覽時間約 50 分鐘）。 5、漫步八角街（無門票，無時限，自由體驗(yàn)；特別提示：以大昭寺為中心順時針游覽 八角街） 景點(diǎn)介紹： 布達(dá)拉宮： 去西藏是很多人心中一生的夢想，而布宮是你夢中的標(biāo)志性建筑。緣起于公元七世紀(jì)，距今已有1300多年，吐蕃王松贊干布為迎娶唐朝的文成公主，建九層樓宮殿一千間以局公主。占36萬余平方米，建筑13萬余平方米，主樓高117米，13層，宮殿、靈塔殿、佛殿、經(jīng)堂、僧舍、庭院等一應(yīng)俱全。是歷代達(dá)賴?yán)锏亩瑢m居所，也是西藏政教合一的統(tǒng)治中心。整座宮殿具有鮮明的藏式風(fēng)格，依山而建，氣勢雄偉。在布達(dá)拉宮的金碧輝煌之中，我看到了一個民族的信仰的力量，它的博大足以凈化你的靈魂，洗滌你心中的煩惱與幽怨！ 大昭寺： 有1350多年的歷史，坐落在古城中心。是藏傳佛教信徒朝圣的終點(diǎn)，在他們的心中，大昭寺之神圣，并不遜于布達(dá)拉宮。大昭寺殿高4層，大殿的一層供奉有大唐文成公主入藏時從長安帶來的釋迦牟尼十二歲等身金佛。整個建筑金頂、斗拱為典型的漢族風(fēng)格。碉樓、碉梁則是西藏樣式，主殿二、三層檐下排列成行的103個木雕伏獸和人面獅身。終日繚繞的香火，長明的萬盞酥油燈，記錄下千年歷史的同時，也記錄著朝圣者們永遠(yuǎn)不變虔誠的信仰。八角街：千年拉薩城，源頭在八廊。穿梭在彎彎曲曲的狹窄小巷里，那一堵堵斑駁的石墻，飽經(jīng)風(fēng)霜。沖賽康市場、娘容轄私塾、邦達(dá)昌大院、拉章寧巴、瑪吉阿米......容納在八角街的懷抱中，珍藏在老拉薩的記憶中。在街上靜靜的體會，慢慢的品嘗。感受一下西藏的慢生活。 行程亮點(diǎn)：圓夢布達(dá)拉宮，人文與自然景觀的完美結(jié)合，帶給你一場奇妙的震撼之旅！ 溫馨提示：布達(dá)拉宮參觀時間以我社報票時間為準(zhǔn)，請聽從導(dǎo)游安排！

第8天 西藏-西安

住宿：溫馨的家

用餐：早餐√  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

早餐后，自由活動，根據(jù)航班時間送機(jī)，結(jié)束愉快的旅程。