第1天 西安-西寧（動(dòng)車(chē)）西寧-拉薩（高原有氧列車(chē)）

住宿：火車(chē)上

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

早乘火車(chē)赴拉薩，全天在列車(chē)上欣賞沿途風(fēng)光，途徑盆關(guān)中平原、黃土高原的魅力景色。 （旺季有可能出動(dòng)車(chē)在西寧中轉(zhuǎn)）

第2天 抵達(dá)拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

當(dāng)您還在睡夢(mèng)中，青藏列車(chē)已經(jīng)緩緩的駛?cè)肓烁咴貐^(qū)，全天車(chē)窗外都可以欣賞到令人驚艷的高原美景，之后到達(dá)富有濃郁藏式風(fēng)格的拉薩火車(chē)站，走進(jìn)圣城——拉薩（海拔3658米），稍事休息，期待神圣的雪域之旅.

第3天 布達(dá)拉宮—大昭寺—拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

早餐后前往這一座天空之城【布達(dá)拉宮】（參觀(guān)時(shí)間約60分鐘）。（重要提醒：布達(dá)拉宮參觀(guān)時(shí)間由布宮管委會(huì)統(tǒng)一安排，當(dāng)日行程需根據(jù)布宮門(mén)票時(shí)間做相應(yīng)調(diào)整，參觀(guān)布達(dá)拉宮必須攜帶身份證，不然不允許入內(nèi)。） 午餐后參觀(guān)西藏最神圣的寺廟【大昭寺】（參觀(guān)時(shí)間約60分鐘）。

第4天 拉薩—米拉山口—魯朗 —林芝

住宿：林芝

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

早餐后沿318國(guó)道東行前往素有“西藏九寨溝，小瑞士”美譽(yù)之稱(chēng)的林芝，途經(jīng)藏王松贊干布出生地,之后翻越5130米的米拉山口（停留10分鐘）,后乘車(chē)前往【魯朗林?！浚ㄓ瓮鏁r(shí)間約40分鐘），位于林芝八一鎮(zhèn)以東75公里的川藏線(xiàn)上，魯朗藏語(yǔ)意為“龍王谷”也是“叫人不想家”的地方，是我國(guó)面積最大、保持最完好的第三大林區(qū)。 晚餐品嘗石鍋雞。 傍晚時(shí)分到達(dá)目的地——林芝地區(qū)行署所在地—八一鎮(zhèn)。

第5天 林芝-苯日神山--雅魯藏布大峽谷-林芝

住宿：林芝

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

早餐后乘車(chē)前往【苯日神山】（游覽時(shí)間約40分鐘），觀(guān)看兩江匯合處。該山是苯波教徒們所崇拜的重要神山之一。 后乘車(chē)前往【雅魯藏布大峽谷】(游玩時(shí)間120分鐘)，抵達(dá)派鎮(zhèn)—大峽谷景區(qū)游客中心，排隊(duì)換乘景區(qū)循環(huán)觀(guān)光車(chē)(隨車(chē)有講解員),進(jìn)入景區(qū)游覽，游覽大渡卡遺址、古桑樹(shù)、情比石堅(jiān)、直白觀(guān)景臺(tái)，近距離接觸中國(guó)最美山峰--南迦巴瓦峰，后返回八一鎮(zhèn)，晚餐后自由活動(dòng)。

第6天 八一—西藏民俗村-拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

早餐后乘車(chē)返回拉薩，我社特意贈(zèng)送您體驗(yàn)藏族純正的生活體驗(yàn)【西藏民俗村】（參觀(guān)時(shí)間約60分鐘）。在莽原和雪山腳下，清澈的尼洋河邊，巍峨的群山懷抱，有一座歷經(jīng)千年滄桑的小鎮(zhèn)，對(duì)話(huà)歷史，聆聽(tīng)民族融合的聲音。

第7天 拉薩—納木措—拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

早餐后乘車(chē)前往【納木措】 (游覽時(shí)間約2小時(shí))：世界上最高（海拔：4770M）最美的神湖讓?zhuān)驹诤叿路鹬蒙碛谝粋€(gè)藍(lán)色的世界，后乘車(chē)返回拉薩。

第8天 拉薩-羊卓雍措-拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 √

行程內(nèi)容：

早餐后乘車(chē)前往天鵝之湖美稱(chēng)的【羊卓雍措】（游覽時(shí)間約40分鐘），湖光山色之美，冠絕藏南，湖汊口較多，像珊瑚枝一般，因此它在藏語(yǔ)中又被稱(chēng)為“上面的珊瑚湖”。 后驅(qū)車(chē)離開(kāi)觀(guān)景臺(tái)，前往拉薩參觀(guān)藏民心中的財(cái)神廟【扎基寺】（游覽時(shí)間約30分鐘）。

第9天 日喀則-扎寺倫布寺-拉薩

住宿：拉薩

用餐：早餐√  中餐 √  晚餐 x

行程內(nèi)容：

早餐后從拉薩坐火車(chē)前往日喀則(無(wú)導(dǎo)游陪同)，火車(chē)經(jīng)過(guò)雅魯藏布江中游段，可欣賞兩岸風(fēng)光。到達(dá)后由當(dāng)?shù)貛煾蛋才庞貌停S后游覽歷代班禪駐錫地的【扎什倫布寺】（游覽時(shí)間約1個(gè)小時(shí)）后藏最大的格魯派寺院。寺內(nèi)供奉有九世班禪喇嘛設(shè)計(jì)監(jiān)造的高28米的世界上最大室內(nèi)銅鑄彌勒佛造像--“強(qiáng)巴佛”，這里也有讓眾人敬仰，深受雪域百姓愛(ài)戴的十世班禪大師班禪額爾德尼確吉堅(jiān)贊的靈塔。下午17:00從日喀則火車(chē)出發(fā)返回拉薩。

第10天 拉薩–西寧臥鋪 西寧-西安（動(dòng)車(chē)）

住宿：火車(chē)上

用餐：早餐√  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

今日將在圣地做最后的巡禮，之后沿著拉薩河谷緩緩離去。回眸相望，布達(dá)拉宮正依依不舍望向我們離開(kāi)的軌跡。再見(jiàn)，我親愛(ài)的布達(dá)拉；再見(jiàn)，我摯愛(ài)的雪域陽(yáng)光；再見(jiàn)，我最?lèi)?ài)的最后一片凈土。

第11天 抵達(dá)西安

住宿：家

用餐：早餐x  中餐 x  晚餐 x

行程內(nèi)容：

抵達(dá)西安